极端高温会迅速变得危险。谁是最脆弱的？

加拿大中部大部分地区正面临酷暑，医生和卫生保健专家警告加拿大人不仅要照顾好自己，还要检查其他可能易受伤害的人。

全球新闻首席气象学家安东尼·法内尔表示，一个巨大的热脊或圆顶将在美国俄亥俄河谷上空形成，并在本周末扩展到加拿大东南部。

气温预计将达到35摄氏度左右，而湿度计可能会让气温感觉更高，湿度计的读数可能会达到40摄氏度左右。

当热量达到这个水平时，身体必须更加努力地保持凉爽。

“下丘脑就像恒温器一样，向心脏发出加快跳动的信号，向我们的身体发出加快呼吸的信号，这有助于血液流向四肢，这样我们就可以通过辐射热散失来散热，”萨曼莎·格林（Samantha Green）博士说，她是多伦多团结健康中心（Unity Health Toronto）的家庭医生，专长于气候变化和健康。

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“它还会发出信号，让我们通过出汗的蒸发冷却来降温。”

极端高温对你的身体有什么影响？

长时间暴露在高温下会以多种方式影响人体。

最常见的一种是中暑，它会导致中暑。

加拿大卫生部表示，中暑的特征是头痛、头晕、极度口渴、大汗淋漓、肌肉痉挛、恶心和呕吐，如果出现这些症状，建议人们立即搬到凉爽的地方并喝水。

如果不及时治疗，这种疲惫可能会变成中暑，约翰霍普金斯医学将其定义为身体因过热而不堪重负。

中暑患者体内温度通常高达40摄氏度或更高，皮肤温暖干燥，精神错乱和恶心，还可能导致更严重的情况，包括癫痫发作、昏迷甚至死亡。

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虽然人们会关注温度，但研究表明，人们也应该注意“湿球温度”——当湿度和空气温度都很高时，散热和保持凉爽会变得更加困难。

2010年的一项研究发现，35摄氏度的湿球温度持续超过6小时，可能会对健康造成严重影响，甚至导致死亡。

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2022年发表在《应用生理学杂志》（Journal of Applied Physiology）上的一项研究发现，在100%湿度的情况下，阈值可能低至31摄氏度，而在38摄氏度的情况下，60%的湿度对身体来说可能太大了。

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如果你正在遭受中暑，或者你注意到有人有类似的症状，搬到凉爽的地方休息，并拨打911，因为这是危及生命的医疗紧急情况。

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“如果你在高温下感觉不舒服，请就医或拨打911。不要害怕寻求帮助，”滑铁卢大学气候适应完整中心的气候适应能力和健康总经理卡罗琳·梅茨说。

弱势群体，如年轻人、老年人或慢性病患者，可能会发现更难抵御高温。

谁的风险最大？

美国Nemours Children's Health指出，儿童的身体仍处于发育阶段，出汗的速度可能低于成年人，并且开始出汗的温度更高，这使他们更容易患上与热有关的疾病。

根据不列颠哥伦比亚省内部健康部门的说法，老年人面临更高的风险，因为他们可能由于行动或交通方面的挑战而难以进入凉爽的空间，而那些独自生活的人可能因此更容易受到伤害。

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老年人和其他加拿大人一样，也可能有慢性潜在健康问题，或者正在服用可能影响身体保持凉爽能力的药物。

美国疾病控制与预防中心指出，患有这些疾病的人可能不太可能对温度变化做出反应，而患有心脏病、精神疾病和肥胖症的人患与热有关的疾病的风险更高。

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